Kegemukan atau obesitas adalah masalah yang banyak terjadi di
sekitar kita, selain sangat tidak membuat nyaman kegemukan atau obesitas juga
dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan. Obesitas disebabkan karena
terlalu banyak makan atau ngemil dan tidak di imbangi dengan olahraga, atau
aktivitas kerja yang menggunakan tenaga.
Kegemukan atau obesitas dapat mengakibatkan beberapa gangguan
kesehatan, gangguan pernafasan meskipun hanya melakukan aktivitas yang ringan,
sering mengantuk, nyeri di bawah punggung, diabetes mellitus, hipertensi,
jantung coroner, stroke, batu empedu dan juga dapat menimbulkan pada kelainan
pada kulit.
Pencegahan Terjadinya Masalah Berat Badan
Kurangi sebanyak mungkin waktu untuk menonton tv dan
video game dan kebiasaan ngemil sambal melakukan kegiatan tersebut diatas
sangat beresiko untuk terjadinya obesitas. Buah dan sayur sangat di anjurkan
untuk mencegah obesitas karena sangat kaya akan serat, serta olah raga yang
rutin dilakukan juga dapat membantu dari masalah obesitas. Berikut adalah
ramuan herbal untuk penderita obesitas kelebihan berat badan.
Herbal Untuk Pelangsing
Bahan : Jeruk
nipis 1 buah, Teh 2 sdm, 1 gelas air panas
Cara Membuat : Jeruk nipis diperas
dan ambil airnya. Masukkan teh ke gelas, seduh, tambahkan air jeruk nipis dan
tambahkan madu 2 sdm.
Minum ramuan pelangsing tubuh sehari dua kali, masing-masing sebanyak ½ gelas. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan tubuh ideal.
Minum ramuan pelangsing tubuh sehari dua kali, masing-masing sebanyak ½ gelas. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan tubuh ideal.